Beamish® Bodymind Balancing

 

Educazione al Corpo e al Movimento

Lo stato del corpo ha un ruolo fondamentale nell’esperienza mentale ed emotiva.

Il Beamish® Bodymind Balancing è finalizzato ad apprendere:

  • il miglior utilizzo del corpo
  • il maggior grado di presenza a esso

a incrementare nello stesso tempo:

  • coordinazione psicomotoria
  • mobilità
  • flessibilità
  • stabilità
  • gestione dell’equilibrio

 


Ristrutturando la percezione del sé corporeo è possibile modificare a livello fondamentale il sentimento di sé, percependo un incremento del senso di autoefficacia, del senso di stabilità e di padronanza.


 Il Beamish® Bodymind Balancing  agisce sull’aspetto estetico, rimodellando il corpo in maniera armoniosa e funzionale.


Allontana tensioni e dolori muscolari

Il Beamish® Bodymind Balancing può essere effettuato anche a scopo preventivo o come intervento, soprattutto laddove vi siano problematiche già instaurate che danno luogo a sintomi quali tensioni e dolori muscolari o articolari, restrizioni e limitazioni del movimento, difficoltà nella gestione delle emozioni o sintomi legati allo stress.

Sostegno nel corso di cambiamenti della percezione del sé

Il Beamish® Bodymind Balancing  è infine utile nei percorsi di riabilitazione respiratoria e del pavimento pelvico, ed è un valido sostegno nel corso di terapie, nei momenti di transizione in cui si assiste ad un cambiamento della percezione o dell’immagine di sé (riorientamento delle abitudini alimentari,  interventi chirurgici,  menopausa, ecc.).

 


Beamish® Bodymind Balancing:
Il metodo.

Il Beamish® Bodymind Balancing  consiste in una serie di esercizi di movimento a terra per approdare gradualmente alla posizione eretta, in modo da ripristinare nella struttura corporea i corretti equilibri in relazione alla forza di gravità.

Il punto di partenza è costituito dal ripristino di una corretta respirazione, in quanto respirazione, postura e movimento sono strettamente correlate.

  • Rispristino della Corretta Respirazione
  • Ricerca della propria corretta Postura
  • Azione e Movimento correlati e integrati

 

Gli esercizi possono essere svolti in gruppo o individualmente in sessioni di 1 ora per un totale di 15 incontri, non servono attrezzi, ed è sufficiente una tuta da ginnastica e un adeguato spazio. Per maggiori dettagli contattami compilando i campi di richiesta in fondo alla pagina.


Il Beamish® Bodymind Balancing  integra:

  • tecniche di rilassamento e immaginative (training ideomotorio)
  • tecniche di respirazione coordinata al gesto
  • allungamento (stretching) attivo e tonificazione delle catene cinetiche muscolari
  • esercizi isometrici e in movimento
  • Il tutto concorre ad incrementare parallelamente:
    - il tono muscolare
    - l’allungamento funzionale delle catene muscolari
    - la presenza mentale al corpo e al movimento
    - lo sviluppo della coordinazione
    - la percezione di sé

 


Beamish® Bodymind Balancing:

A chi è rivolto.

Il training è rivolto a chi desidera sperimentare ed esplorare l’integrazione mente-corpo, e principalmente:

  • a chi intende conquistare benessere e libertà di movimento
  • a chi desidera conseguire maggiore padronanza di sé
  • a chi intende rimodellare e ridefinire la propria forma fisica
  • a chi pratica discipline artistiche o sportive

 


Beamish® Bodymind Balancing:
Come nasce.

Il Beamish® Bodymind Balancing  nasce dall’incontro del metodo di sbarra a terra creato e adottato dal M° Philip Beamish, insegnante e personal coach dei più grandi nomi della danza a livello internazionale (Es: Alessandra Ferri,  Roberto Bolle) e dalle tecniche corporee orientali ed i principi dell’Integrazione Strutturale (individuati dalla dottoressa Ida Rolf, fondatrice del Rolfing®) integrate da Monica Canducci, Rolfer Certificata e co-creatrice del Beamish Bodymind Balancing, con l’obiettivo di mirare ad un approccio globale all’individuo.

 

  • Metodo di sbarra a terra M° Philip Beamish per ballerine.
  • Integrazione Strutturale e Rolfing®

Barbara Valaguzza

Approfondisco come ricercatrice universitaria i meccanismi dei farmaci sulla biochimica del sistema umano. Scopro l'approccio orientale alla medicina e mi appassiono alla comunicazione mente-corpo fino a certificarmi come Practitioner® e poi come Master Practitioner in NLP®. Continuo poi la mia crescita certificandomi come insegnante di Beamish® Bodymind Balancing direttamente dalla co-creatrice Monica Canducci. Mi certifico come Certified Rolfer™ presso l'Accademia Italiana Rolfing®, scuola riconosciuta dall European Rolfing® Association e dal Rolf Institute® of Structural Integration.

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